Praktische, eerlijke stukken over glucose, beweging, balans en meer. Geen fluff, wel iets waar je morgen iets mee kunt.
Je bloedsuiker is de stille regisseur van je energie, je humeur en je snaai-aanvallen. Zo vlak je de pieken en dalen af.
Waarom je om vier uur op snoep jaagt, en hoe je dat morgen al doorbreekt.
Lees de blog → ☀ EnergieWat er gebeurt als koffie je dag draagt, en hoe het anders kan.
Lees de blog → ☕ G · Glucose bewustZelfde maaltijd, veel lagere suikerpiek.
Lees de blog → 🥗Bewegen hoeft niet groots. Het gaat om de kleine dingen die je de hele dag door doet, en wat lang stilzitten met je lijf doet.
Na 30 minuten zitten zakt je stofwisseling in. De kantoorfix.
Lees de blog → ⏱️ O · Optimale bewegingAcht uur op een stoel sloopt meer dan je rug. De 2-minuten-fix.
Lees de blog → 🚶 Na het etenDe makkelijkste beweeggewoonte, en een van de krachtigste.
Lees de blog → 🚶♀️Wat voeg je slim toe, en wat leegt vooral je portemonnee? Over supplementen en etherische oliën die je lijf echt herkent.
De datum onder de fles vertelt maar de helft. De vuistregels per oliegroep, met de lijst als gratis download.
Lees de blog → ⏳ O · Natuurlijke ondersteuningJe energiebudget is beperkt, en piekeren kost 60% extra. De blik die alles kantelt.
Lees de blog → 🔋 O · Natuurlijke ondersteuningOzempic bootst na wat je darm zelf al maakt. Wat het onderzoek eerlijk laat zien.
Lees de blog → 🧭 O · Natuurlijke ondersteuningWelke potjes iets doen, en welke vooral je portemonnee legen.
Lees de blog → 🌿 AromatherapieGeen reuk? Wat oliën dan nog voor je doen.
Lees de blog → 🌸 MineralenWat het doet, en welke vorm je écht opneemt.
Lees de blog → 🌿Perfect eten en bewegen helpt weinig als je hoofd nooit tot rust komt. Over stress, je zenuwstelsel en emotionele balans.
Emotionele balans is te trainen. En je ziet het effect overal.
Lees de blog → 💛 Stress & rustWat stress met je lijf doet, en wat je zenuwstelsel echt kalmeert.
Lees de blog → 🧘 Stress & rustGrenzeloos geven voelt zorgzaam. Je lijf houdt de rekening bij.
Lees de blog → 🧘♀️De punt achter GOOD. is het keerpunt: bewust kiezen wie je wilt zijn, en je brein daarnaartoe trainen.
Het moment waarop alles kantelt, en hoe je het herkent.
Lees de blog → ✦ . · Bewust manifesterenWaarom je brein ziet wat het verwacht, en hoe je dat gebruikt.
Lees de blog → 🔑 GewoontesHoe je gezond gedrag vastzet met slimme herhaling.
Lees de blog → ✅ Energie & mensenWaarom de mensen om je heen doorwerken tot in je cellen.
Lees de blog → 🫂Aromatherapie en een natuurlijke zwangerschap: wat veilig is, wat helpt en hoe je rustig begint. Geschreven met verloskundige Petra Lomartire.
Veel mag gewoon. Een paar dingen doe je anders. De vier vuistregels.
Lees de blog → 🤰 Zwanger (of bijna)Gember, je bloedsuiker en één geurtruc uit de verloskundigenpraktijk.
Lees de blog → 🍋 Jong gezinGeen choreografie nodig: warme handen, de juiste draagolie en kijken naar je baby.
Lees de blog → 👶De gratis scan laat in 4 minuten zien waar jouw snelste winst zit. En GOOD.21 neemt je daarna 21 dagen bij de hand.