dōTERRA Fibre

Wat het doet

Vezels zijn de delen van plantaardig voedsel die je dunne darm niet kan afbreken. Er bestaan simpelweg geen enzymen voor. Daardoor komen ze onverteerd aan in je dikke darm, en dat is precies de bedoeling.

Daar wonen ongeveer honderd biljoen bacteriën, en die eten wat jij niet kon. Ze fermenteren de vezels, en daarbij ontstaan korteketenvetzuren: acetaat, propionaat en butyraat. Butyraat is de belangrijkste brandstof voor de cellen van je darmwand zelf. Je darmbacteriën zijn daarmee de enige huisgenoten die oprecht blij worden van een bord spruitjes.

Die korteketenvetzuren doen nog iets. Ze binden aan receptoren op de L-cellen in je darmwand, en die L-cellen geven vervolgens twee hormonen af: GLP-1 en PYY. Die vertragen je maaglediging en melden in je hypothalamus, het verzadigingscentrum in je hersenen, dat er genoeg is. Dat systeem heb je zelf, en het loopt op wat je erin stopt.

In deze bus zitten allebei de soorten vezels. Oplosbaar uit tapiocazetmeel, inuline, oligofructose, baobab en aardpeer; onoplosbaar uit appelvezel, lijnzaad en psylliumvezels. Plus citroenolie voor de smaak en vitamine C.

Het lost helemaal op. Geen zanderig laagje op je tanden, geen drab onderin het glas, en dat is belangrijker dan het klinkt: een schep die je vies vindt sla je op dag vier over, en dan levert 'ie niets meer op.