Lieber auf Deutsch?  ·  Prefer English?

Hoi,

Genoeg geslapen, niks geks gegeten, en om drie uur 's middags toch op reserve lopen. Ik ken het maar al te goed; van huis uit ben ik een diesellok die doorgaat tot ze echt op is.

Deze week luisterde ik een podcast over het werk van mitochondrie-onderzoeker Dr. Martin Picard, en die zette mijn beeld van energie op z'n kop: je lichaam werkt met een vast energiebudget, en piekeren is daar een fikse afschrijving op. 60% extra verbruik, om precies te zijn.

In de nieuwe blog lees je hoe dat budget werkt, waarom je grijze haren er iets over zeggen (echt), en wat je er vandaag al aan kunt doen.

GRATIS DOWNLOAD Meer energie voor je dag De 7 gewoontes uit de blog als pdf, elk met een vast ankermoment, met de infographic erbij om te bewaren. Voor jou als abonnee zonder gedoe: één klik en hij staat op je telefoon. Download de pdf

Nieuw in mijn kast: RevitaZen

doTERRA bracht deze zomer de opvolger van de klassieke detox-lijn uit, en die past precies op dit verhaal: geen crash-kuur, maar dagelijkse support voor de filterprocessen die je lichaam zelf al gebruikt. Een blend van zes etherische oliën (één druppel in je eerste glas water is 100% voldoende) en RevitaZen+, een capsule ín een capsule met mariadistel en artisjok. Die laatste neem ik zelf bij het avondeten, naast mijn probiotica.

Bekijk RevitaZen →  ·  en de capsules RevitaZen+ →

Let's go!
Tanja

PS Al eens uitgerekend wat jouw lichaam eigenlijk verbruikt? In GOOD.21 begint alles daar: jouw cijfers, jouw recepten, jouw flexruimte. En het energiebudget van je mitochondriën heeft er een eigen hoofdstuk in.

Tanja Thielen Health strategist & bestsellerauteur Instagram (English)  ·  Facebook (Deutsch)  ·  LinkedIn (Nederlands) Mijn boeken →