Een paar jaar geleden was ik succesvol op papier en compleet uitgeblust in de praktijk. Mijn business floreerde, mijn klanten waren tevreden. En ik? Ik was moe, sliep slecht, en had mezelf volledig weggegeven. Alles geven, geen grenzen stellen, doorrennen tot je lichaam het niet meer trekt.
Als holistisch gezondheidsexpert met 25 jaar ervaring kende ik alle wetenschap. Maar tussen theorie en je dagelijks leven zit je eigen gedragspatroon. En het mijne was simpelweg ongezond.
Toen kwam de overgang. Die hormonale verschuiving die je dwingt om eerlijk te kijken naar hoe je met je energie omgaat. Ineens kon mijn lichaam het tempo niet meer bijhouden. Ik keek naar mijn agenda: iedereen had een plek. Klanten, kinderen, familie, vrienden. En ik? Nergens te bekennen.
Toen ik scheidde en ons familiehuis kocht, het huis waar ik nu met mijn twee neurospicy teenagers woon, wist ik: nu moet het anders. Niet morgen, niet volgend jaar. Nu.
Waar ik nu sta
Slank en energiek, met een slaapscore die consistent boven de 90% zit. Een gezonde relatie waarin ik mezelf niet wegcijfer. Een business die draait zonder dat ik mezelf uitput. En elke donderdag, midden in de week, neem ik bewust tijd voor mezelf. Mijn burn-out-preventiedag.
En het mooiste: ik durf waar ik vroeger alleen van droomde. Dansen leren. Skiën. Krachttraining. Nieuwe dingen ontdekken. Met Duitse directheid en Nederlandse gezelligheid het leven leven dat ik altijd wilde.
Wat ik doe
Ik ben Health Strategist. Geen wellnesscoach met vage beloftes, maar iemand die je helpt duurzame energie op te bouwen vanuit het hele systeem, in plaats van losse trucjes. Glucose, beweging, herstel, emotionele balans en zingeving werken samen, of ze werken niet.
Dat is waarom ik GOOD. ontwikkelde, met vijf pijlers die precies dat samenbrengen. En de clou: ik bouw het in wat je al doet. Geen extra uur sporten, geen ingewikkelde meal prep. Want seriously, ain't nobody got time for that. Integratie in je dagelijkse leven, tijdens het koken, in de auto, tussen meetings door.
Ingewikkelde wetenschap is pas iets waard als je er morgen iets mee kunt. En het liefst met een lach.
Die stap van succesvol-maar-uitgeblust naar succesvol-én-energiek, met tijd voor jezelf en de durf om je dromen te leven? Die gun ik jou ook. En ik laat je precies zien hoe.